Introdução a Psicologia Positiva

 

A psicologia positiva é um termo amplo que abraça estudos científicos

dos temas relacionados com um viver com mais qualidade e sentido.


Sua característica central é que suas aplicações são todas

empiricamente testadas e informadas.


É um campo que estuda as experiências positivas, as forças e traços

positivos, os relacionamentos positivos, e as instituições positivas.


De acordo com esta proposta, se você  se concentrar unicamente

em melhorar suas fraquezas, então o melhor que você vai

conseguir é acabar com uma fraqueza.


Os resultados mais satisfatórios e produtivos vêm quando

você também maximizar seus pontos fortes.



O nascimento da Psicologia Positiva



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Uma das principais mudanças na psicologia aconteceu em 1998, quando

Martin Seligman, na época presidente da Associação Americana de Psicologia,

e Ed Diener, professor da Universidade de Illinois, defenderam a idéia de que

os psicólogos deveriam também incluir em seus estudos, temas como, o ótimo

funcionamento e a felicidade, ou seja, o lado positivo das pessoas.



A Psicologia Positiva estuda o que está bem nas pessoas, investiga como as pessoas

alcançam uma vida mais feliz, com maior satisfação e significado.

 

Ela foca na identificação e na construção das forças humanas, da felicidade,

do bom funcionamento e da excelência.

 

 

Martim Seligmam

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